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El Yoga del Coraz贸n
El Yoga del Coraz贸n
Cristi谩n Sarmiento C.
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Descripción
Libro
de
Auto-ayuda
y
Desarrollo
Personal
dividido
en
dos
partes:
En
la
primera
se
expone
un
m
é
todo
de
auto-exploración
y
descubrimiento
individual
de
9
semanas
de
duración,
donde
el
autor
mezcla
atributos
como
la
contemplación,
curiosidad,
investigación,
meditación
y
reflexión
para
indagar
en
los
diferentes
esquemas
mentales,
resistencias
emocionales
y
sicológicos,
que
son
la
base
de
ansiedades,
inseguridades
y
miedos.
Para
ello
estructura
una
metodolog
í
a
que
estudia
la
evolución
individual
desde
la
infa
ncia
hasta
la
madurez,
per
í
odo
donde
es
primordial
despertar
el
sentido
de
autenticidad
y
originalidad,
v
í
nculo
relevante
al
momento
de
hablar
de
autoestima
y
valoració
n
personal.
La
segunda
parte
se
compone
de
16
ensayos
donde
se
trabaja
sobre
diferentes
umbrales
de
la
expansión
de
consciencia,
tales
como
Amor,
Creatividad,
Curación
emocional,
Empat
í
a,
Entrega,
Gratitud,
Gur
ú
,
Ilusi
ón
de
separación,
Inspiración,
Intuición,
Meditación,
Mente,
Presencia
y
Propó
sito
de
vida.
Adicionalmente,
se
incluye
entre
c
ap
í
tulos
y
secciones,
33
poemas
que
invitan
a
la
contemplación
y
a
la
belleza
del
ser
colectivo.
Cristiá
n
Sarmiento:
Escritor
y
Poeta.
Estudió
Administración
y
Econom
í
a,
ejerciendo
cargos
gerenciales
en
el
sector
bancario
y
comercial.
Pro
ducto
de
una
insistente
crisis
de
p
á
nico
decidió
a
los
30
años
abandonar
su
profesión
intentando
superar
estos
episodios,
enfoc
á
ndose
completamente
en
la
pr
á
ctica
de
meditación
y
yoga.
Ha
participado
en
varios
medios
escritos
y
televisivos
compartiendo
experiencias
respecto
a
desarrollo
personal
y
reconocimiento
del
potencial
ps
í
quico
personal.